dieta dla rodziców

[...] do domu 11:15. Pojechałem do Zawoi po rowery które zostawiliśmy tam po ostatniej imprezie - nie dały się skubane następnego dnia prowadzić %-) Także tutaj minimalnie dieta ucierpiała bo coś musiałem w aucie z rana wrzucić bo to w sumie aż 6 godzin od wstania. Treningiem jednak pozamiatałem także palimy sadło dalej do tych 70 cm. Dieta - w [...]

[...] z seriami łączonymi 2) Za ok. 1,5 miesiąca planuje kreatynke. Czy mam już odpowiedni staż ? bo wydaje mi się ża 8 miesięcy wstarczy ? Jak dla mnie nie ma sensu dobra dieta i jedziesz bez krety 3) A co do robienia serii... to słyszałem dwie teorie - jedna zeby robić ile się da np. wyciśnięć a druga mówi aby zaprzestać robienie serii z [...]

co do bułek, to wokół siebie w 3 marketach nie ma możliwości kupić zwykłej bułki żytniej, a jedynie mieszane pszenno-żytnie a bułka fit najbardziej mi smakuje po prostu. No chyba że chlebek żytni ale ten z kolei mi wg nie smakuje a co dopiero na drugi dzień. Białko oczywiście mogę odstawić po treningu lub wygodniej dla mnie mniej kurczaka z 400gr [...]

[...] mam 14 lat. Chodzisz do szkoły? Tak, chodzę do liceum. Jak reagują rówieśnicy na Twoją pasję? Oni tego nie rozumieją, Nie potrafią ogarnąć tego, że mój sport to specjalna dieta i treningi. Namawiają mnie do tego żebym jadła co chce bo będę dzięki temu szczęśliwa. Teraz masz 14 lat i pierwsze tak poważne zwycięstwo w swojej karierze. Jakie [...]

18.06.2011 Dzień Nie Treningowy Dieta : I 2 jajka + 30g WHEY + 70g platkow owsianych + 20g oleju z pestek win. II 300g pangi + warzywa + orzeszki ziemne III 300g pangi + warzywa + orzeszki ziemne IV 200g piersi z kurczaka + warzywa V 200g piersi z kurczaka + warzywa + 20g oleju z pestek win. VI 60g twarogu chudego + 2 jajka + 15g whey + 10g [...]

Paczka dotarła. Na dniach odbiore od rodziców :-) Dzień 3.11.2019 Piękna pogoda wykorzysta na przejażdżkę rowerową. Na spokojnie, bez szaleństw :-) Czas odpoczynku dla głowy od założeń treningowych. /SFD/2019/11/6/157f8f0070b44e8b93a0bd37c9c866aa.jpg DIETA 1. placek z mąki ryżowej, whey, banan, orzechy 2.ziemniaki, schab, marchewka, olej [...]

[...] hmmmm widze ze chcesz mi ukierunkowac troche tok myslenia nie wiem czy zauwazyles co pisze w dziale? co jest podstawa w tym pelnym wyrzeczen sporcie? nigdy nie uwazalem ze dieta jest czyms potrzebnym w tym sporcie, dopoki sam jej nie wdrozylem w zycie, dopoki nie zmienilem trybu zycia pod nia... nie pracuje jestem na utrzymaniu rodzicow a w [...]

Dzięki za SOGa ;-) Chodzi Ci o coś w stylu recenzji :-) ? Dieta jest bardzo smaczna i niewątpliwie zdrowa, ale dla niektórych może być dość kosztowna, dla mnie również troche za droga jest, bo jestem na utrzymaniu rodziców. Zdarzają się drogie produkty w diecie np. Ser Parmezan (w Auchanie najtańszy był po 50zł/kg:))), ale to są tylko zamienniki [...]

Dobry:-) Badania przełożyłam ale za to zdobyłam glukometr:) został podobno jakiś zabytek po moich dziadkach i dziś jadę do rodziców po niego. Miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64f5c2e09a464621ba5da874c8b61b3a.png monotonnie posiłek 2, 3 i 4 ale jestem w pracy w terenie i wrzucę przynajmniej wszystko do jednego pojemnika, i pi razy oko [...]

A nie jest to za bardzo aromatyczne - w sensie mdłe. Piłem niedawno kawę o smaku orzechowym i ten aromat był dla mnie aż za intensywny. Myślę, że to kwestia gustu. Dla mnie są tak akurat, nawet by mogły mocniej pachnieć. Lubię jak w mieszkaniu czuć kawą, a jak ten zapach jest jeszcze z czymś dodatkowym to jest idealnie :D Chociaż trafiłam też na [...]

[...] Możesz z nich robić pasztety, falafel, humus, kotlety, zobacz przepisy w naszej działowej kuchni. Owoce tak, ale 2x dziennie, na śniadanie i po treningu siłowym. Ta dieta od dietetyczki to jakaś kpina. Paniusia pompuje w Ciebie masę estrogenów z przemysłowego nabiału i jeszcze bardziej pogłębia Twoje problemy hormonalne ze strony układu [...]

01.06 Dnt Dnia dziecka jako tako nie było bo micha w ryzach88-O Ale bardzo fajnie i aktywnie spędziłem ten dzień.., rano przerzuciłem na grillu ok 100 kiełbasek dla całego przedszkola, nauczycielek i rodziców przybyłych na imprezę w parku linowym, na zdjęciu tylko niewielka część.., także wpadł posiłek białkowo/tłuszczowy.. Potem już swoje [...]

Przemyski Jak dla mnie dieta się trochę kupy nie trzyma Twaróg bym szamał na noc, rankiem wrzucił płatki owsiane, jaja i orzechy włoskie, słonecznik może być. Rodzynki wywalił do potreningowego. Daje taki posiłek bo kompletnie mi sie znudzily placuszki owsiane z jajkami. Rano nigdy nie mam apetytu i zazwyczaj tych placuszków owsianych nie [...]

[...] Cie kto poprawić - rób filmy. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Panowie co myślicie o tej odżywce SFD Mass Activator - 3000g? Gainer, jak gainer - na pierwszym miejscu stoi dieta jak wspominał Kubinho. Jeśli jej nie masz, to nie wliczysz do bilansu gainera. A jak nie wliczysz do bilansu gainera i będziesz go sobie jadł tak jak zaleca producent i [...]

[...] cyklow a tak to staram sie tylko jesc dobrze okolotreningowo i dostarczac tluszczy bialka i wegli ile trza... a jak za malo kcal to podjadam majonezem na cyklu moja dieta jest trzymana bdb sam ja sobie sponsoruje w 80% w domu sie nie przelewa, a nie chce brac kasy od rodzicow a pozniej przez tydzien do "10" w******lac suchy [...]

Wypowiem się obiektywnie, bezstronnie. Masz rok czasu. W jeden rok z idealną dietą i treningiem nie masz szans przygotować się do debiutów. W chwili obecnej jesteś bardzo, bardzo chudy. Masa idzie Ci topornie. Za rok na debiuty może iść np. Matat. Kolejna sprawa - teraz są wakacje - jest sporo czasu dla niepracujących, utrzymujących się na [...]

[...] worka - to fakt Dla mnie d****e to ci ktorzy chwytaja sie za kox na poczatku albo gdy maja np. 35cm w bicu - przeciez to zal po***** sobie zdrowie rujnowac ? jak spokojnie z dieta i suplami mozna dojsc do tych 42cm (połowa dopingu tyle nie ma...) wiadome genetyka duza role tu odgrywa ale bez jaj Szanuje tych ktorzy doszli do granic swoich [...]

[...] ile tylko wlezie, potem robi unoszenie przedramion stojąc na biceps i kiwa się pod ciężarem jak Żyd przy ścianie płaczu (przy całym szacunku dla Żydów). Tu faktycznie ni dieta, ni SAA nie pomogą. Ba - w ten sposób nigdy nie zmęczy się odpowiednio mięśnia. Jeszcze o genetyce... Weźcie pod uwagę, iż choroby genetyczne często przekazywane są z [...]

Cóż ja dziś porabiałam.. Ano - dziś miałam bardzo nietypowy trening. Bo jak widać Szefowo - chcesz mnie ciągle trzymać na tym samym - więc zrobiłam sobie urozmaicenie... Zamiast pierwszego treningu lekkiego dziś zrobiłam następujące ćwiczenia: Woodchopper: młotkiem i siekierką przy rozwalaniu starej wersalki. Sporo serii o powtórzeniach nie [...]

Miczelx kompletnie się z tobą nie zgadzam, dieta do raka ma tyle co suplementy do wzrostu mięśniowego - placebo. Negowanie pozytywnego działania statyn, szczepionek i opisywanie jak to dieta za wszystko odpowiada to dla mnie brednie. Bez statyn część społeczeństwa ląduje w piachu 20 lat za wcześnie. Kompletnie nie rozumiem obecnej nagonki na [...]